Permulaan
10 orang dalam 1 kumpulan. Murid-murid akan bergerak atau berlari di
luar skitel dengan iringan muzik. Apabila muzik dihentikan, murid-murid akan ke
dalam skitel besar dan mengambil gegelung plastik, dan terus masukkan badan ke dalam
gegelung tersebut. Sesiapa yang tidak dapat gegelung plastik akan disingkirkan.
Perkembangan : Mengelecek
Murid-murid dibahagikan kepada dua kumpulan. Satu kumpulan terdiri
daripada lima orang. Murid-murid akan mengelecek atau membawa bola dengan cara
melantun bola mengelilingi skitel.
Kemuncak : Membongkok
Dua orang dalam satu kumpulan. Permainan ini mempunyai dua zon, iaitu
zon A dan zon B. Dalam zon A, murid-murid dikehendaki membongkok dan melontar
pundi kacang dari bawah kepada rakan di belakang dan seterusnya melontar pundi
kacang ke dalam bakul.
Dalam zon B, empat biji bola diletak di dalam gegelung plastik,
murid-murid dikehendaki berdiri dalam gegelung plastik dan menggolek bola ke
arah skitel dengan keadaan membongkok.
Penutup : Aktiviti ( traffic
light )
Murid-murid dibahaikan kepada dua kumpulan. Setiap kumpulan terdiri
daripada enam orang. Murid-murid akan bergerak dengan pergerakkan yang diajar
di dalam bulatan dengan iringan muzik. Murid-murid perlu peka terhadap kad yang
ditunjukkan oleh guru.
Kad merah – berhenti dan berdiri tegak
Kad hijau – tetap bergerak
Kad kuning – berhenti dan berdiri dengan melangkah
kaki kanan ke hadapan
Guru akan menunjukkan kad warna apabila muzik dihentikan dan murid akan
menunjukkan perbuatan mengikut kad warna tersebut.
